relaxation et concert méditatif à la yourte de Sainte Radegonde

mardi 28 février 2012

18 h

à la yourte 16 rue de saintonge

17250 Sainte radegonde

Vous pouvez reserver , 5 personnes seulement seront acceuillies pour cette séance d'une heure

pour tout renseignement s: 06 20 78 37 36 pou resonances17@gmail.com

Extrait d'une étude  issue de  LES TECHNIQUES DE RELAXATION

Source: GUCY, Bernard* et CRÊTE CHARBONNEAU, Huguette*. Le médecin du Québec, Vol. 33 No. 10,

Octobre 1998.

QUELQUES EFFETS DE LA MÉDITATION

• Effets physiologiques

                                                Réactions cardiaques

1. Diminution du rythme cardiaque

2. Circulation du débit sanguin vers le cerveau et

la peau

                                                  Cortex cérébral

1. Augmentation du rythme alpha

2. Synchronisation-cohérence de la répartition de

l'activité alpha dans le cerveau

                                                   Réactions biochimiques

1. Diminution de la réponse aux récepteurs

adrénergiques

2. Diminution du lactate

3. Diminution du cholestérol

4. Diminution du cortisol

5. Augmentation des metabolites de la sérotonine

                                                      Respiration

1. Diminution du rythme respiratoire

2. Diminution de la consommation d'oxygène

                                                      Muscles

1. Diminution du tonus musculaire

• Effets psychologiques

                                                     Comportement

1. Augmentation de l'habileté perceptuelle

2. Assouplissement des réponses perceptuelles et

émotives à l'environnement

3. Augmentation de l'empathie pour les autres

4. Diminution de l'anxiété